貧血とは何か？ その原因は？
血液中の赤血球は.全身の様々な組織や臓器に酸素を供給していますが.赤血球が少なすぎて組織に十分な酸素が供給されなくなると貧血になります。 このとき.心臓の働きが悪くなり.鼓動や脈が速くなったように感じます。 貧血になると.息切れ.脱力感.めまい.目のかすみ.顕著なだるさなどを感じるようになります。 化学療法の中には.骨髄の造血を抑制して貧血を引き起こすものがあります。
解決策
十分な休養をとる 毎晩8時間以上の睡眠を目標にし.日中に1～2回の短い（1時間以内）昼寝をする 活動量を減らして.最も重要なことだけを行い.他の人に手伝ってもらう 育児.用事.買い物.家事などは親戚や友人に手伝ってもらうか.シッターを雇って家事をやってもらう 食事のバランスをとる 十分なカロリーとタンパク質を摂る カロリーは体重を維持することができ.サプリメントも摂ることができます。 タンパク質は治療による体へのダメージを修復するのに役立ちます。 自分に合った食事について.医師.看護師.栄養士に相談しましょう。 (詳しくは「食欲の変化」の項を参照) 立ち上がりはゆっくりと。 あまり早く立ち上がると.めまいを起こすことがあります。 化学療法中は医師や看護師による血液検査が行われ.貧血がひどい場合は輸血が必要になります。 また.赤血球を増やす薬や.貧血の改善を早めるための鉄剤やビタミン剤の内服も行われます。
以下のような場合は.医師または看護師にご相談ください：
だるさが増したり.日常できることが苦しくなったり.めまいや失神を感じたり.息切れをしたり.パニックになったり.心臓の鼓動が異常に速くなったりします。
2.竜眼：鉄分が豊富なだけでなく.ビタミンA.B.ブドウ糖.ショ糖などが含まれている “シナモン”.です。 血液はまた.物忘れ.動悸.神経衰弱.不眠症を治療する。
3.ほうれん草：有名な血液食品.ほうれん草は鉄.カロチンが豊富なので.ほうれん草は血液の野菜の重要な食品を考えることができます。 ニンジンが嫌いなら.もっと野菜を食べよう。
4.豚レバー：茹で.揚げ.煮込みは.
3.貧血薬
1.補助鉄：経口適切な.硫酸第一鉄.0.3グラム.各回.l〜1日3回.フマル酸第一鉄.0.2グラム.各回.1日3回。 食事中または食後に服用する。 経口摂取が困難な場合は.鉄補給の筋肉注射で代用することができ.関連する適応症.薬剤.用量などは関連書籍に詳しい。 鉄欠乏はヘモグロビンを減少させ.小球性低色素性貧血を引き起こす。
2.ビタミンB12の補給：ビタミンB12はDNA合成の主要な補酵素であり.欠乏すると細胞分裂が遅れて貧血になる。 乳幼児や妊婦に加え.50歳以上の多くの人がこのビタミンが不足している。 ビタミンB12が不足すると.貧血.疲労.錯乱.集中力の低下といった典型的な症状が現れます。 ビタミンB12は主に肉や乳製品などの動物性食品に含まれているので.肉や乳製品を食べれば.ビタミンB12を十分に摂取することができます。
3.ビタミンCを補う：野菜や果物.穀物からの鉄分は吸収されにくいですが.ビタミンCは85％までこれらの食品の吸収率を向上させることができ.ビタミンCは食品中の鉄分の吸収を促進することができます。
4.葉酸を補う：葉酸はDNA合成に関与していることが証明されており.その不足は赤血球分裂の遅延や貧血を引き起こす可能性がある。 妊娠中に葉酸を適切に摂取することで.先天性異常を予防することができる。 緑の葉野菜や穀物には葉酸が含まれています。 貧血患者は.医師の指導の下.葉酸サプリメントを摂取することができる。
注意：
(1) 硫酸第一鉄を経口摂取する場合.約10％の患者が胃のむかつき.腹痛.下痢.吐き気.嘔吐を感じることがあります。 それでも上記の症状が出る場合は.鉄多糖体の服用や鉄ブドウ糖の筋肉注射に変更することができます。
(2)食後に鉄を摂取すると胃腸の反応を抑えることができます。 お茶やコーヒーは.不溶性複合体の形成や吸収への影響を防ぐため.服用1時間前から禁止する。
(3)薬の全量を守る。 ビタミンCは経口鉄剤服用中の鉄の吸収を促進することができる。 鉄分を摂取する過程で.便の色が黒く変化することがありますが.神経質になる必要はありません。
(4)3週間服用しても症状が軽減されない場合は.時間をおいて医師に連絡し.さらに原因を突き止め.鉄中毒を避けるために薬の量を増やしてはいけません。