ビタミンC欠乏症であれば、子どもはビタミンC錠剤を服用してもよい。
ビタミンCはビタミンCとも呼ばれ、鉄の吸収を促進し、体内のフリーラジカルを消去することで知られており、皮膚の健康や抗酸化力に良い影響を与える。
栄養バランスの取れた子供では、ビタミンC欠乏症はまれである。 子供には、日常的にバランスのとれた食事を確保すべきである。 ビタミンCは主にキウイ、柿ピーマン、ケール、豆苗などの果物や野菜から摂取する。
栄養不良でビタミンCが不足している場合は、医師の処方に従ってビタミンC錠剤を服用することができる。 ビタミンC錠剤の正確な服用量は、子どもの年齢に応じて医師が決めるべきである。
ビタミンCの過剰摂取は、吐き気や嘔吐、胃痛などの消化器系の副作用を引き起こす可能性がある。