妊娠後期の夜中にお腹が空いたら、何か食べるべきです。 妊娠後期には胎児が徐々に大きくなり、消費量も増えるので、夜中にお腹が空いたら、低血糖を避けるために何か食べる必要があります。 しかし、ハンバーガー、フライドミートなどの食品の消化、高脂肪含有量にいくつかの困難を食べないでください、また、睡眠に影響を与えやすい消化されない食べて、あまりにも多くの脂肪はまた、巨大児の発生率を増加させる可能性があります。 夜中にお腹が空いた妊婦は、牛乳を飲んだり、ナッツ類や粗い穀物、野菜や果物、卵などを食べると、栄養価が高く、消化しやすい。 食事の時は食べ過ぎないようにし、食後は寝ること、腹部膨満感は睡眠に影響しやすい。 妊娠後期の妊婦は、もし夜中にお腹が空いたら、夕食の時間を遅らせたり、食後に牛乳を飲んだり、果物を食べたりして、夜中にお腹が空くのを防いでください。