血と気を補う生理中のスープとは?

月経中は、八宝湯や四物湯などの漢方補血剤を服用して、気血を補うとよい。 1.八宝湯:Atractylodes macrocephala、茯苓、人参などからなり、補気・利血の作用があり、気血両虚による月経過多、顔色不良、顔面蒼白、めまい、動悸(しばしばパニックを伴う心悸亢進)、疲労感などの症状に効果があります。 2.四物湯:Angelica sinensis、Rhizoma Ligustici Chuanxiong、Paeonia lactifloraで構成され、補血、滋養、活血の効能があり、陰血不足(体内の血の不足)による動悸や不眠、顔色が青白く、唇や爪の色が薄い、女性の月経が少ない、無月経などに用いられる。 陰虚、血熱のある場合は注意が必要である。 月経中に症状が現れた場合は、副作用を避けるため、やみくもに薬を使用せず、早めに医師に相談すること。