妊婦は、魚スープ、チキンスープ、ほうれん草、オートミール、赤身の肉、卵など、タンパク質、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富な食事を多く摂ることで、妊婦と胎児の栄養需要を満たし、胎児の健全な成長と発育を促進することができる。
妊娠中、妊婦は食事の栄養ミックス、食事の総合性に注意する必要があり、穀物や穀類、新鮮な果物や野菜、例えばニンジン、カリフラワー、ゴーヤ、トマト、リンゴ、卵、赤身の肉、エビなどを多く食べることが適切で、妊婦と胎児に総合的な栄養補給を提供する。
妊娠中に、妊娠中の女性は、食品サプリメントに注意を払う必要がある唯一の改善の役割を軽減するための補助的な役割を果たすことができ、病気を治療するために使用することはできません、体が不快な症状が表示された場合は、状態を誤解しないように、ターゲットを絞った介入を取るために病気の原因の病院の検査と診断にタイムリーにする必要があります。