足の側面の痛みは、歩きすぎなどの生理的要因によるものと、外傷や足底筋膜炎などの病的要因によるものがある。
1.生理的要因：歩きすぎや運動のしすぎにより、足が過度に疲労し、局所的な痛みが生じます。
2.外傷：足の外側をぶつけたり、踏んだり、その他の外傷的な刺激により、足の外側の軟部組織が損傷したり、あるいは中手骨が骨折したりすることがあり、これにより局所の疼痛、腫脹、皮下打撲などの症状が引き起こされることがある。
3.足底筋膜炎：慢性的な緊張が原因で、足底の腱や筋膜が無菌性の炎症を起こし、筋膜炎となり、足の甲の痛みの症状を引き起こし、朝起きると痛みが明らかで、過度に歩くと痛みが悪化し、重症の患者は立っていても痛みを感じながら安静にしています。
足の甲の外側が痛む原因は他にもあるかもしれませんが、安静にしていても症状が改善されない場合は、早めに病院に行って関連する検査を行い、明確な診断のもとで治療を行うことをお勧めします。