野菜としてのコリアンダーと飲み物としての牛乳は、薬の効能と効果を持たない。
コリアンダーは日常生活に比較的よく使われる野菜で、100グラム当たり33キロカロリー、そのうち炭水化物6.2グラム、タンパク質1.8グラム、脂肪0.4グラム、食物繊維1.2グラム、ビタミンA193マイクログラム、ナイアシン2.2ミリグラム、カリウム272ミリグラム、カルシウム101ミリグラム、鉄2.9ミリグラムを含む。
パセリを適度に摂取することで、一定量の炭水化物を体内に摂取することができる一方、カルシウムの含有量は非常に豊富で、効果的なカルシウム源となる。
牛の乳である牛乳は、非常に豊富な栄養価を持つ一般的な飲料である。
牛乳100グラムあたりのカロリーは54キロカロリーで、そのうちタンパク質が3.0グラム、脂質が3.2グラム、炭水化物が3.4グラム、ビタミンAが24マイクログラム、ビタミンEが0.21ミリグラム、カリウムが109ミリグラム、カルシウムが104ミリグラム含まれている。 牛乳は良質なタンパク質とカルシウムの供給源である。
牛乳は体に必要な栄養を補い、成長と発達を促し、大量のカルシウムを体に供給する。
コリアンダーと牛乳を摂るときは、摂り過ぎて消化不良や吐き気などの不快な症状を引き起こさないよう、摂取量に注意する必要がある。 コリアンダーと牛乳は病気の治療には使えないので、体の調子が悪い場合は医師に相談することをお勧めする。