月経前緊張症候群マッサージ

月経前緊張症候群のマッサージは、合谷(ごうこく)、三陰交(さんいんこう)、太衝(たいしょう)などのツボを押したりもんだりします。 月経前緊張症候群(PMS)とは、月経の1週間ほど前からイライラ、だるさ、眠気、不眠、めまい、頭痛、偏頭痛、乳房の膨満感、のどの痛み、嗄声、胸の張り、下痢、関節痛、蕁麻疹、皮膚のかゆみなどの症状が現れ、月経が終わると急に症状が軽くなったり、なくなったりすることをいいます。 マッサージの操作モードは、親指または中指の糸面、手のひらの付け根を使って患者の体表またはツボに焦点を当て、指または前腕の活動的な力でリズミカルに圧迫し、もみほぐす。 合谷(ごうこく)、三陰交(さんいんこう)、太衝(たいしょう)などのツボを押したり揉んだりする。 合谷は手の甲の第1中手骨と第2中手骨の間、第2中手骨の橈側の中点にある。 三陰交は下腿の内側にあり、内くるぶしの先端から3インチ上、脛骨の内側縁の後縁にある。 太中(たいちゅう)は、足背の第1中足骨と第2中足骨の結合前窪みにある。 マッサージ療法を受ける場合は、専門の医療機関を受診することをお勧めする。