ぎっくり腰後の早期回復法には、安静、理学療法、内服薬、リハビリ訓練などがある。 腰椎捻挫は主に腰部の軟部組織の急性捻挫で、明らかな痛みと不快感があり、活動が制限される。 腰椎捻挫を起こした後は、活動を中止し、安静にし、活動を避けて症状を和らげ、マッサージ、鍼治療などの理学療法を行います。 痛みがひどく、緩和されない場合は、医師の指示に従い、エリスロキシブ、イブプロフェンなどの鎮痛消炎剤を内服することができますが、このような薬を長期間使用すると、肝機能障害、心血管系障害、胃潰瘍などの副作用を引き起こす可能性があるので注意が必要です。 痛みが和らいだ後は、ゆっくり歩く、泳ぐなどのリハビリ訓練を行うと、早期回復につながる。 患者さんは、医師の治療とリハビリ訓練の指導の下、通常の病院に行くことをお勧めします。