中国医学の栄養学的観点では、卵は陰を養い燥を潤す（陰精を養い熱を取り除く）、血を養い胎児を精神安定させるなどの作用があるため、卵を食べても腎精を補うことはできない。 卵は風味が甘く、性質は平坦である。 肺、脾、胃の経絡に属する。 陰を養い、燥を潤し、血を養って胎児を安定させるなどの作用があり、臨床的には、発熱や退屈、目の充血やのどの痛み、胎児の落ち着きのなさ、産後ののどの渇き、子供のただれや下痢、やけどなどの治療に用いられます。 このことから、卵は腎と精を補うものではないことがわかる。 卵は茹でるか揚げることができ、痰（病理産物によって形成された水分代謝障害）の停滞やストッパー内の食品があることに注意してください、脾臓と胃の弱点は、より使用すべきではありません。 腎精を補う食品としてよく使われるのは、ラズベリーやクコの実などである。 薬に比べると、食品は効き目が弱く、効き目が出るのも遅いので、定期的に摂取しないと効果がない。 腎精を補う必要がある場合は、専門の医師の指導のもと、病院で治療を受けることをお勧めする。