腰痛をたくさん歩いて、生理的な要因かもしれないが、腰椎の慢性的な緊張、腰椎椎間板ヘルニア、骨粗しょう症などの要因かもしれない。
1.生理的な要因：長すぎるウォーキング、腰の筋肉に乳酸代謝産物の蓄積につながる可能性があり、完全に代謝することはできません、腰痛の症状を引き起こすでしょう、合理的な休息は、自分で緩和することができます。
2.慢性腰痛：例えば、腰部筋筋膜炎や腰部筋緊張、腰部の筋肉や筋膜の無菌性の炎症、歩きすぎた後、病変が悪化し、腰部の痛み、寒さや圧力、痛みがより明白な症状を引き起こす。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアが存在し、長時間立っていたり、歩きすぎたりすると、椎間板ヘルニアが悪化し、腰痛を引き起こし、下肢痛、下肢しびれなどの症状を伴う。
4.骨粗鬆症：骨粗鬆症になると、腰椎の荷重能力が低下し、骨密度が低下するため、歩き過ぎると腰椎にかかる負荷が大きくなり、腰痛やシビレ、ひどい場合は腰椎圧迫骨折を引き起こします。
腰椎の痛みが強くなり、症状が重くなった場合は、医師の指導のもと、標準的な治療を受けてください。