食事の面では、妊婦の総合的でバランスの取れた栄養摂取が胎児にとって最善であり、どのような食事が胎児にとって良いということはない。 妊婦の食事は主に合理的で、包括的でバランスのとれた栄養を確保するために、新鮮な肉、魚、乳製品、果物、野菜などを毎日摂取し、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、無機塩類などの栄養素の摂取を確保するために、代謝、血液循環の促進に資するものであり、妊婦の身体の健康と胎児の成長と発達を確保する。 妊婦は食事の多様化に注意し、消化のよいものを選び、少食にし、葉酸を適時補給することが望ましい。 妊娠中、妊婦は医師の要求に従って定期的に産科検診を受け、日常生活では良い食習慣を身につけ、適度な運動をし、同時に胎児の正常な発育に役立つ良い精神状態を保つべきである。