足のアーチの痛みは、運動強度が高い、靴底が薄いなどの生理的な理由によるものと、足底筋膜炎やアーチの異常などの病的な要因によるものがある。 1.生理的な原因：足のアーチは足根骨、中足骨などの骨構造で構成され、その周囲を足底靭帯、腱などの軟部組織が付着しているため、普段の運動量が比較的多い場合、足のアーチの骨衝撃や摩擦が増加し、軟部組織が疲労し、運動後に足のアーチが痛む症状が現れることがある。 また、運動時に靴底が薄いとアーチの保護が不十分となり、上記のような症状が現れることがある。 2.病理学的要因：長時間の激しい運動により、身体が適切な休息と修復を得られず、局所的な無菌性の炎症が生じ、足底筋膜炎、滑液包炎などの一般的な病気や痛みを引き起こすことがある。 先天性や後天性の要因で足部アーチに異常が生じると、運動時に足部アーチが異常に引っ張られる刺激が生じ、偏平足や内反足など、上記のような症状が現れることもある。 スポーツで土踏まずが痛くなる原因は他にも考えられますので、早めに病院へ行き、検査を充実させて原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を射た治療や処置を行うことをお勧めします。