携帯電話のしすぎで頭痛がする場合は、まず携帯電話の使用を中止し、首の筋肉を適度に動かして目と脳を十分に休ませることをお勧めします。 長時間、特定のものを凝視したまま携帯電話を操作していると、目の筋肉が疲労し、頭痛を引き起こすことがある。 また、同じ姿勢を長時間続けると、首の筋肉が過度に緊張し、首がこわばった姿勢になるため、頚椎症性頭痛の原因になります。 そのため、携帯電話を長時間使用すると頭痛が起こる場合は、携帯電話の使用を中止し、首の筋肉を適度に動かし、目と脳を休ませることが大切である。 また、脳の血管攣縮、三叉神経痛などの病的な理由による頭痛は除外する必要があり、速やかに病院で検査を受け、病気の原因を明らかにし、医師が的を絞った治療を行います。