ランニングは、子宮全摘術後3ヵ月以降に試すことができます。 子宮全摘術後1ヶ月以内は活動を最小限にし、3ヶ月以内は激しい運動は勧められません。3ヶ月以降は軽い運動から始め、徐々にランニングを試みてもよいでしょう。腹痛やその他の不快な症状が現れた場合は直ちに運動を中止し、健康状態を明らかにするために医師の指示を仰いでください。
子宮全摘術は子宮疾患の治療に有効な方法で、主に経腹的子宮全摘術、経腟的子宮全摘術、腹腔鏡下子宮全摘術があります。 子宮摘出後、7-14日間は腸糸の吸収期間であり、活動は勧められず、安静が中心となり、6週間前から骨盤浴が禁止され、性交渉は3ヶ月間禁止される。
子宮摘出後は骨盤底の支持が失われるため、術後3ヶ月間は激しい運動は勧められず、創傷治癒に影響を与え、骨盤臓器脱を悪化させる可能性がある。 身体の回復に役立つように、子宮摘出後は栄養を強化する必要があります。 術後3ヶ月を過ぎると、傷は順調に回復し、基本的には安定してきますので、徐々に運動を始めることができます。
まずは日常生活のウォーキングから始め、体に違和感がなければヨガやランニング、縄跳びなど、適切に運動量を増やしていくことをおすすめします。 そのほか、水泳なども子宮摘出を受けた女性に適した運動です。 運動の時間と強度を厳密に管理するように注意する必要があります。
子宮全摘出術を受けた後は、定期的に検診を受ける必要があり、腹痛や膣からの出血などの違和感があれば、すぐに医師の診察を受けて体調をはっきりさせることをお勧めします。