純粋牛乳、ヨーグルトなどは身長の伸びに必要な栄養素を補うのに役立ちますが、薬ではないので身長の伸びに薬理効果はありません。
純生乳にはタンパク質、カルシウムなどの栄養素が含まれており（純生乳100gあたりタンパク質3g、カルシウム104mg）、人間の骨の成長と発育に必要な栄養の基礎を提供することができます。ヨーグルト（ヨーグルト100gあたりタンパク質2.5g、カルシウム118mg）やその他の乳製品にもこれらの栄養素が含まれており、ヨーグルトやその他の乳製品を飲むことができます。
小児期から青年期にかけて、毎日適量の純乳を飲むことは、身長の伸びに必要な栄養素を補うのに役立ち、「中国人の食事摂取基準2022年版」でも示唆されているように、親は毎日300～500mlの純乳を子供に用意することが推奨されている。
純粋なミルクに加えて、子供たちはまた、毎日の栄養の食事、身体の成長に必要な栄養素を補うために役立つ様々な食品のバランスのとれた食事を確保する必要があり、身長の伸びが限られている場合は、病理学的要因を除外するために医師に相談する必要があります。