いわゆる局所的な気血を養う方法は民間療法であり、科学的根拠のないこのような方法で養生することは臨床的には推奨されない。 気血が不足している場合は、専門の医師のアドバイスのもと、なつめを多く食べる、八珍湯を飲む、脾兪、気海などのツボを押すなど、食事療法や薬物療法、鍼灸治療で体を調整することができる。
1.食事療法：日常生活では、赤ナツメ、黒ゴマなどを多く食べるとよい、赤ナツメは脾胃を補い、気血を益し、営衛を調節する作用があり、黒ゴマは肝腎を補い、血を養い、精を益する作用があるので、気血を養うのに一定の効果があるが、赤ナツメは湿、痰の凝固、気の停滞に注意し、黒ゴマは便が緩い場合に注意する。
2.薬物：八珍湯、柴陥大心湯などの漢方薬の内服、八珍湯は熟地黄、桂枝大黄、リグスティチ根茎などの漢方薬から構成され、益気・補血作用があり、柴陥大心湯は人参、桂皮、白芍などの漢方薬から構成され、温気・補血作用がある。 どちらの薬も気血両虚を治すので、気血を養う一定の効果がある。
3.鍼灸：脾胃は明後日の基本で、脾胃が調和すれば、気血は生まれるので、背中の兪のツボの脾兪、足の三里のツボの下の合の胃、良い強壮の気の気海一致、脾を強め、胃を益し、気血の源の気血の生化学を助けるために、気血二倍補法、補法または灸法の鍼灸は、専門の施術者の手術が必要です。
気血の不足が上記のような症状を引き起こした場合、専門医の指導の下、標準化された治療を適時に医師に相談し、不規則な経路から自己治療せず、現地の方法と処方を学び、生体に損傷を与えないようにすることをお勧めします。