通常、レモネードを飲んでも脂肪にはならない。 レモネードの味は甘酸っぱく、ビタミンなどの栄養素が含まれており、適度なレモネードの消費は人体に一定の効果がある。 レモネードのカロリーは比較的低く、タンパク質や脂肪が含まれておらず、糖分も少ないため、体内で脂肪に変換されにくい。 さらに、レモネードは有機酸が豊富で、胃酸の分泌を促進し、食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を刺激し、食べ物の消化、吸収を助けることができる。 また、レモン水には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれており、適度な飲酒は満腹感を高め、体重を減らすのに役立つ。 まとめると、レモン水は適量を飲めば脂肪にはならないが、消化管の粘膜を傷つけず、消化性潰瘍などの病気を誘発しないよう、多量に飲むことはできない。