漢方薬のナツメである紅ナツメは、一種の薬食同源で、ナツメには中焦を補い、気を益し（脾を補うことで気虚を治療する方法）、血を養い、精神を安定させる効果があるため、多くの人が好んで食べているが、ナツメが適しているかどうかは、医師の指導の下、自分の体調に合わせて服用する必要がある。
ナツメは味は甘く、性質は温性で、脾・胃・心の経絡に属し、中焦を補い、血を養い、精神を静める作用がある。
1.ナツメは脾気虚の治療に用いることができ、脾気虚（脾気が弱い）、疲労倦怠、緩便（便が細く形が整っていない）などに応用できる。
2.ナツメは麦門冬、甘草とともに陰血不足、心肝の滋養不足、恍惚、悲しみ、泣きたい、心の乱れなどにみられる心の動揺（動揺して落ち込む、理由もなく悲しみ泣きたくなる）に起因する心の落ち着きのなさを治療するのに用いることができる。 ナツメは心臓の経絡に入り、心臓に栄養を与え、心を静める。
3.ナツメはまた、すべての薬を調和させる（異なる漢方薬の薬効を調和させる）ために用いることができる。
4.現代の研究では、ナツメには免疫機能を高め、老化を遅らせる作用もあることがわかっている。
糖尿病患者は血液中の糖分濃度を上昇させないように、脾胃が冷えている患者は胃酸過多や膨満感を引き起こさないように、風邪や風熱による発熱のある人は症状を悪化させないように、ナツメの摂取は勧められない。
紅ナツメ茶の薬効には限りがあり、薬の代わりに病気を治療することはできない。 不快な症状が現れたら、自己治療ではなく、医師の指導のもとで薬物治療を選択し、早めに医師に相談する必要がある。