70歳の足湯は何がいいということはなく、もぐさの葉、生姜の足湯、紅花と川芎の足湯、塩水の足湯など、自分の体格や患っている病気などに合わせて、医師の指導のもと選ぶことができる。
よもぎの葉と生姜：どちらも中気を温めて寒気を散らす作用があり（脾胃を温めて寒気を散らす薬を用いる）、高齢者の下肢の気血の流れを促して寒気を追い出すことができ、関節が冷えて下肢が痛む高齢者に適し、陽気を高めて病気に抵抗する力を強めることができる。
サフランと芪帰調血飲：どちらも血液循環を活性化し、瘀血を取り除く作用があり、打撲や怪我による痛みに効果があり、気血の流れを助ける。 妊婦には注意が必要。
塩水：塩は腎の経絡に入り、体内の余分な水分の排出を促し、浮腫を解消する効果がある。
また、潰瘍がある場合、下肢を骨折している場合、外傷後24時間以内の場合は、足浴を避けるべきである。