靭帯損傷の禁忌は、運動の継続、飲酒、早期のマッサージである。 1.靭帯損傷は運動の継続を禁ずる：この場合、運動の継続は靭帯損傷をさらに悪化させるので、靭帯損傷後の最善の方法は、直ちに療養し、ブレーキをかけることである。 2.靭帯損傷は飲酒を避ける：血管拡張を避けるため、局所の腫れ、うっ血を引き起こし、病状の回復を助長しない。 足の捻挫の場合、72時間以内にアイスパックをすることを薦める。 72時間後に温湿布をすると、血液循環薬と組み合わせることができ、局所の血液循環を促進し、状態を改善するのに役立ちます。 3.靭帯損傷は早期のマッサージは禁忌：靭帯損傷の初期は、軟部組織の損傷の組み合わせのため、早期のマッサージは血液の浸透を悪化させ、腫脹を増大させ、回復に寄与しない。 靭帯損傷は、積極的に医師の診断を受け、医師の指示に従い、適切な治療を受ける必要がある。