内耳の前庭トレーニングは、主に無重量トレーニングや回転椅子トレーニングなどのトレーニング方法を通じて、身体のバランスと協調性を鍛え、運動能力を向上させるために行われる。
内耳前庭の主な機能は、身体のバランスを調整することであり、頭の位置の変化を正確に感じることができる。 例えば、電車の中で目を閉じていると、車の加速や減速、旋回を感じることができる。
インナーイヤートレーニングは、脳梗塞やパーキンソン病の人、乳幼児がハイハイや歩行を早期に習得するために行うことができる。 椅子の上で回転したり、ブランコやハンモックで揺れたりして、前庭受容器を通じて中枢神経系を刺激することで、体を動かす能力を向上させることができます。
内耳の前庭トレーニングは、ある程度までめまいを改善し、バランスと協調性を向上させることができる。