献血前に塩水を飲んでも、それほど特別な効果はない。
献血前に適量の塩水を飲むことで、体内の血液を希釈することができ、献血後の体に必要な電解質イオンを補給することができ、人体の血液量を効果的に増やすことができる。
献血後にめまい、嘔吐、パニックなどの不快な症状が出る人が少なからずいますが、献血前に適量の塩水を飲むことで緩和されます。
献血は一般的に健康を害するものではないが、献血は年に2回にとどめ、その都度6ヶ月の間隔をあけて再度献血することが推奨されている。
また、めまいや嘔吐、ショックなどの不快な症状を避けるため、献血後は激しい運動をせず、不快な症状が出た場合は適時に病院へ行き、医師に相談することが推奨されている。
なお、献血は正規の医療機関で行うべきであり、非正規の医療機関での献血は禁止されている。