胃痛のある患者さんには、雑穀粥や緑黄色野菜など、消化のよい軽めの食事をとるのがよいでしょう。 胃痛の原因は胃酸の刺激、食べ物の刺激などであり、それに加えて食欲不振、吐き気、嘔吐などを伴うこともある。 食事は食べ過ぎないように注意し、空腹感や満腹感が一様ではなく、強いお茶、コーヒー、タバコ、アルコール、辛いものなどの刺激物は避け、雑穀粥、緑黄色野菜、蒸しパンなどの軽くて柔らかく消化の良いものを食べると、胃の刺激を抑えることができます。 食事に気をつけるだけでなく、適時に病院に行って胃カメラなどの関連検査を受け、胃痛の原因をはっきりさせ、早期に治療し、病状を遅らせないようにすることをお勧めします。