長時間歩いた後のふくらはぎのお腹の痛みは、筋肉疲労、乳酸の蓄積、下肢血栓症などが原因と考えられます。 原因によって、温湿布、マッサージ、薬物療法、手術などの方法があります。
1.筋肉疲労：長時間歩くと、筋肉が動き、筋肉疲労を起こし、ふくらはぎの筋肉痛を引き起こします。 また、ふくらはぎを高くして足の血行を促進することもできます。 痛みに耐えられない人は、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤を内服することもできる。
2.乳酸の蓄積：長時間の歩行により、ふくらはぎの筋肉に大量の乳酸が蓄積し、排出が間に合わず、筋肉痛の原因となる。 温湿布やマッサージでふくらはぎの血行を促進し、ふくらはぎに溜まった乳酸の代謝を促すことで、痛みを和らげる効果が期待できる。
3.下肢血栓症：長時間の歩行などで、下肢血栓症や他の部分の塞栓症が下肢に移動し、下肢の血液供給が不足し、しびれやむくみが生じることがあります。 血栓溶解薬として、遺伝子組換え組織型フィブリノゲンアクチベーター、ウロキナーゼなどが使用されます。 薬剤による血栓溶解に明らかな効果がない場合は、塞栓を除去して治療目的を達成するために手術を行うこともある。
過労による痛みであれば、安静にしていれば軽減する。 痛みが緩和されない場合、または他の症状を伴う場合は、適時に医師に相談し、明確な診断を受け、医師の指示に従って標準的な治療を行い、許可なく薬を服用しないことをお勧めします。