男性にとって、体を整える最良の方法というものは存在しない。 男性の体を整える最善の方法は、生活管理、薬物療法などである。
1.生活管理：日常生活において、男性は夜更かしや喫煙などの悪い習慣をできるだけ早くやめ、運動をしたり、十分な睡眠を確保したり、野菜や果物を多く食べたり、楽しい気分でいることで、身体の状態を整え、健康を維持することができる。
2.薬物療法：男性が不調を感じたら、漢方医の指導のもと薬物療法を行う。 例えば、冷えや手足のだるさ、腰や膝の痛みや脱力感など腎陽虚の場合は金桂仁気丸を、めまいや耳鳴り、精子無力症、寝汗（寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まる）など腎陰虚の場合は六味地黄丸を服用するとよい。
身体の調節が必要な男性は、専門の医師の指導のもとで行うことをお勧めします。