授乳中に唐辛子は食べられますか?

女性は赤ちゃんに母乳を与えている間、唐辛子をほとんど、あるいは全く食べない方がいい。
唐辛子は多くの人にとって好物であり、ある種の食欲増進効果がある。 授乳中の女性が唐辛子を食べ過ぎると、胃腸の粘膜が刺激され、胃腸機能障害を起こすことが多く、下痢を起こすこともあり、栄養の吸収に影響を与え、母乳育児に悪影響を及ぼすことが多い。
また、唐辛子に含まれる成分が母乳を通して赤ちゃんの体内に入り、胎児に咳、喉の痛み、便秘などの症状を引き起こす可能性もあり、胎児にとって良くない。
唐辛子を常食する習慣のある女性もおり、子供の授乳中に少量の唐辛子を食べても体への影響は少ないが、唐辛子を食べた後は、体内の唐辛子成分の代謝を促進し、赤ちゃんへの悪影響を減らすために、水分を多めに摂るように注意する必要がある。