第六、第七頚椎圧迫神経は次のような生活習慣を身につけ、適切な頚椎リハビリ訓練を行うことができる。
1.良い生活習慣を身につける：長時間の頭を下にしての作業や頚椎の過度の屈曲を避け、安静時には適切な高さと柔らかさの枕を選び、首の外傷を避け、首の温かさに注意する。
2.頚椎のリハビリ体操を上手に行う：患者によっては、頚椎の体操は頚椎の圧迫症状を改善することができるので、仕事の後に5分間、1日3回頚椎の体操を行うことができる。
一般的な頸椎の運動は次のようなものです：頸部の屈曲と伸展法、呼吸を前後させながら頸部を屈曲させないようにする。頸部の側屈法、左右の活動、頸部を屈曲させないようにするまで頸椎を回転させ、頸部の疲労を軽減する。
注：リハビリの練習は、症状を緩和する役割を果たすことができるだけで、神経の首の圧迫の典型的な症状は、治療と運動の指導の下で医師に相談することを最初にする必要があります。