足首外側の痛みは、疲労による怪我、冷え、その他の要因で起こる場合と、外傷、足関節の変性、その他の病的要因で起こる場合があります。
1.生理的要因：足首の外側は臨床的に外くるぶしと呼ばれ、外くるぶしの部分には多くの腱、靭帯などの軟部組織が通っています。 長時間の歩行や長時間の立ち仕事、長時間の座り仕事により、外くるぶしの軟部組織が疲労し、足首の外側に痛みが生じます。足のくびれを露出するのが好きな人は、外くるぶしの部分が長期的に冷え、上記のような症状が生じることもあります。
2.病的要因：足首の外傷により、靭帯断裂、足首骨折などが起こり、局所の軟部組織のうっ血や水腫、関節構造の破壊が起こり、足首外側の痛みが起こることもあります。足関節の退行性疾患により、関節内に骨棘ができ、関節内の衝撃が大きくなり、上記の症状が起こることもあります。
足首の外側の痛みには他の原因も考えられますので、早めに病院を受診し、検査で原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。