このような患者さんには.まず悪い習慣や生活習慣を改め.頚椎体操を覚え.長時間の頭反りや腰反りを極力避けることが治療の第一歩となります。 どうしても頭を下げたり腰を曲げたりする作業が必要な場合は.定期的に体を持ち上げたり.首の体操をしたりして.首の筋肉が常に痙攣しているような状態にならないようにする必要があります。 ひどい場合は.ヒートパック.電子レンジ.ベーキングランプなどで首筋の痛みや不快感を和らげ.必要に応じて非ステロイド性抗炎症薬や筋弛緩剤の内服を行い.筋肉を早く正常な状態に戻すことができます。
また