脳卒中の予防法は一つではありません。 脳卒中の予防には.健康的な生活習慣.食生活の改善.禁煙・禁酒.高リスク因子のコントロール.脳血管障害の再発予防など.さまざまな方法があります。 患者の実情に応じて選択する必要がある。
1.健康的な生活習慣：健康的で規則正しい生活習慣を維持し.夜更かしを避ける。 適度な運動を毎日行い.体重をコントロールし.過度の肥満を避ける。
2.食生活の調整：高塩分・高脂肪食を避け.規則正しい食生活を送り.過食を避け.禁煙・禁酒する。
3.高危険因子をコントロールする：血圧と血糖のモニタリングに注意し.必要に応じて定期的に解糖薬と解血圧薬を服用し.血糖と血圧の明らかな変動を避ける。
4.脳血管疾患の再発予防：脳梗塞の既往のある患者は.定期的な内服に注意する。 よく使われるのはアスピリン.クロピドグレル.アトルバスタチンなどである。 具体的な内服は医師の指導の下で行う必要があり.勝手に内服を中止しないこと。
脳卒中を予防する方法はたくさんあり.個々の状態に応じてさまざまな方法を選択する必要がある。