筋肉と骨を強化するツボには、織機、骨、陽陵泉、腎兪などがある。
1.織機：このツボは第1胸椎の棘突起の下、後中心線から1.5寸のところにあり、骨部の8つのツボで、筋肉と骨を強化する効果がある。
2.項中：このツボはふくらはぎの外側、腓骨の前縁、指4本分の幅の足首の先端にあり、延髄の8つのツボで、骨髄と骨を満たす効果がある。
3.陽陵泉：このツボはふくらはぎの外側、窪みの下部の前の腓骨の頭にあり、腱の8つのツボであるため、筋肉と骨を強化する効果があります。
4.腎兪：このツボは第2腰椎の棘突起の下、後中心線から1.5センチ離れたところにある。 腎は骨と髄の主な生成器であり（腎は骨髄の生成をコントロールし、骨の成長と発育に影響する）、腎兪は腎の気が収束する場所であるため、このツボは筋肉と骨を強化する効果がある。
上記のツボは、カッピングや鍼治療に使用できるが、専門の医師による手術が必要であり、副作用を避けるために自己判断で手術してはならない。