乳がんの化学療法後の便秘は.化学療法薬や治療過程で医師が使用する嘔吐防止薬によって小腸の粘膜が傷つき.小腸の動態に影響を与えることで起こります。 日常生活では.以下のことを行うだけでお通じの悩みを解決することができます。 第一に.身体的に可能な限り運動すること.第二に.寝る前に蜂蜜水を飲んで腹部を軽く押し.朝はコップ一杯の温水を飲むこと.第三に.日中に水やフルーツジュースを多く飲み.野菜や果物を多く食べること.第四に.時間通りに排便する習慣を身につけること.第五に.上記の方法で便秘が解消しない場合.速やかに医師に知らせ.腸の動きを促す薬を使って.排便を促すことができるようになること。