便通は、腹部をマッサージすることで作ることができる。 便通が悪くなる原因の多くは、胃のパワー不足や胃腸の蠕動運動が鈍くなることなどにある。 腹部マッサージによって排便を促す目的を達成することが推奨される。 患者は横になり、両手を腹部の上で組み、おへそを中心に時計回りに腹部をマッサージする。 マッサージは腸壁の局所的な血液循環を促進し、胃腸の蠕動運動を刺激し、腸液の分泌を促し、胃腸の排出を促進する。 結論として、腸がんや炎症など、便秘を引き起こす要因はたくさんある。 特に長期にわたる便秘の患者さんには、適時病院に行って検査を改善し、原因をはっきりさせた上で、症状が遅れないように治療することをお勧めします。