大孔・小孔付近の圧迫痛は.坐骨ヘルニアの臨床症状の一つです。 腹部の臓器や組織が坐骨の大孔・小孔を通って脱出することを坐骨ヘルニア（sciatichernia）と呼びます。 このような患者には.タンパク質やビタミンを多く含む食品.海藻類.ドライフルーツ.高コレステロール.脂っこい食品.辛いもの.刺激物.刺激的な飲み物などを食べるように勧められる。 以下に.いくつかの栄養食事療法を紹介しよう。 1.コーン粥 コーン15.豚ロースLペア.丸粒米30グラム。 栗を先に炒め（砂入り）.殻を取り.ジャポニカ米と適量の水で粥を炊く。 栗パウダー30g.丸粒米20g.豚の腎臓1対で一緒に粥を炊く。 1回小鉢1杯.1日1回。 この処方は.腎を補い腱を強くし.脾を強め胃を養う作用があり.脾腎虚証の坐骨神経痛に用いることができる。 2.川芎粥 四川芎10グラム.生姜汁15滴.丸粒米50グラム.蜂蜜30グラム。 まず.砂鍋に四川呉と蜂蜜を入れ.十分な量の冷水を加え（1回で十分で.湯が乾いてから熱湯を加えるのが適当である）.まず強火で茹で.次に弱火で2時間以上煎じ.約200mlの薬液を取り.置いておく。 粥が炊きあがったら.薬汁と生姜汁を加え.さらに1～2時間煮る。 一度に服用せず.数回に分けて服用し.1回の服用で1～2日分とする。 この処方は.寒を散じ湿を除き.関節をすっきりさせ.月経系を温め.痛みを和らげるのに用いられ.風寒湿を感じ.冷えが先行するのが特徴の坐骨神経痛にも用いることができる。 この処方は痛みを和らげるのに適している。 3.五湯スープ 香米50g.生の四川五戒10g.枸杞子6g.生姜汁.蜂蜜少々。 上記3つを鍋に入れ.水500mlを加え.湯を沸かして火を取り.生姜汁スプーン3杯と蜂蜜を入れ.米が腐るまで煮る。 この処方は.月経を温めて冷えを散じ.麻痺を取り除いて痛みを和らげ.腱や骨に激しい痛みがあり.冷え麻痺のために屈伸できない人に用いることができる。 この処方は効果的であるが.トリカブトは食べ過ぎてはいけない。 4.薏苡仁は生の薏苡仁100g.もち米500g.酒粕適量ですりつぶす。 まず.魯肉飯を水でとろとろになるまで煮る。 そして.この2つを混ぜ合わせ.冷ましてから適量の酒粕を加えて発酵させ.ワイン醸造酒にする。 毎日の食事に添える。 しびれを伴う関節の腫れやむくみに適している。 5.ハニーパパイヤ パパイヤ1個.ハチミツ.ショウガ2g パパイヤは洗って皮をむき.スライスして鍋に入れ.水を加えてハチミツの量を300mlに調整し.ショウガを入れて茹で.軽く火にかけて約10分煮る。 スープを飲み.パパイヤはお好みで食べる。 風や湿気を払い.腱を和らげ.痛みを和らげ.湿った麻痺や腱の拘縮.手足の関節痛によく効く。 6.パパイヤ风味粥パパイヤ10グラム.生の风味の種30グラム.砂糖適量。 鍋にパパイヤと生のハトムギの種を入れ.水200mlを加え.ハトムギの種が煮えて腐るまで弱火で煮込み.砂糖をスプーン一杯加えてしばらく煮込む。 風や湿気を払い.腱を和らげ.痛みを和らげる効果がある。 7.鶏肉250グラム.桑の枝60グラム.緑豆30グラム。鶏肉.桑の枝.緑豆を洗い.桑の枝を切り落とし.鍋に入れ.水を加え.肉が腐るまで煮込み.塩と生姜で味を調え.スープを飲み.肉を食べる.自分の判断で。 効能は清熱痺.益気補血で.湿熱痺の場合.熱はあまりなく.すでに不足している。 8.媚薬の犬の肉スープの犬の肉2000グラム.カラスミの種30グラム.スライス15グラム.生姜20グラム。犬の肉を丸ごと水に浸して.魚の取り出し.2センチ四方の小片にカットし.生姜と一緒に炒めて.紹興酒に煮込み.包装されたカラスミの種と一緒に.同じスライスを大きな鍋に入れ.塩.グルタミン酸ナトリウム.ネギで味付けし.沸騰させ.肉が調理されるまで約2時間煮込む。 以上が10日分の分量である。 脾腎陽虚の半身不随の方に適しています。