産後ラップバンドの正しい使い方は、3つのステップに分けられます。 1.横になる：膀胱を空にした後、ベッドに横になり、ラップバンドを締めます。 2.平らに寝かせる：人の手を借りながら、自分に合ったラップバンドを背中のおへそと骨盤の間くらいに装着する。 3.固定：ラップバンドの一端を腹部の皮膚に装着し、腹部の上に置き、もう一端をもう一人の補助のもと腹部の皮膚に装着し、両端を固定します。 指が1～2本入る程度が適当である。 腹帯は綿でできている。 座ったり呼吸を妨げたりするほどきつく巻いてはいけないが、快適でなければならない。 あまりきつく巻くと、腹部骨盤臓器の位置を変える妨げになり、腸に悪影響が出たり、母体への負担が大きくなります。 一般的には、起床時に着用することを推奨する。 ベッドに横になっている場合は、外したり、少し緩めたりすることができる。 また、ラップバンドを長時間装着することは、腹部・骨盤内臓器の回復に影響を与える可能性があるため、お勧めできません。