葉酸を摂取すると.黒い便が出ることがあります。 葉酸はビタミンB群の一種で.葉酸の中には鉄が添加されているものがあり.摂取しても鉄が体内に十分に吸収されないため便と一緒に排泄されます。 鉄は消化器官を通過した後.腸内の消化液と反応し.酸化して硫酸第一鉄になります。 硫酸第一鉄は濃い色をしているため.便の色に影響を与え.黒い便が出る現象が起こります。 葉酸による黒色便は正常であり.健康に影響を与えることはないので.心配する必要はありません。 より深刻な症状の人には.消化剤などの消化器系の薬を飲んで改善することができます。 消化促進剤を使用することで.腸内での葉酸の消化を高めると同時に.腸内での葉酸の吸収を促進することができるので.症状の改善と同時に.葉酸の成分をより活用することができるようになります。
（注：あくまでも目安です。