膝遊離体手術後、直脚挙上運動、足首ポンプ運動、伏臥膝屈伸運動を行うことができる。
1.直脚挙上運動：仰向けに寝て、つま先を下にして、脚をまっすぐにして筋肉を緊張させ、膝をベッドに近づけて10秒間、疲労を感じるまで続け、必要なら適切な体重負荷訓練を行う。
2.アンクルポンプ運動：仰向けに寝て、足を下に押してから上に引っ掛ける運動を1時間に10～15回行う。
3.伏臥位膝関節屈曲運動：伏臥位で脚を伸ばし、脚と足関節を自分で保持するか、他の人に補助してもらって膝関節屈曲運動を行い、関節のこわばりを防ぐ。
膝関節の自由体の手術の後、専門の医師やリハビリテーション部門の指導の下で、リハビリテーション運動、力の量に、一歩一歩、あまりにも性急ではない、不適切な運動方法を避けるために、不必要な損傷を引き起こすことをお勧めします。