まず.”耐えられない “とは “パニック “なのか.”胸が締め付けられるような痛み “なのかをはっきりさせる必要がある。 眠っているときに急に胸が苦しくなった場合は.寝姿勢が悪い.たとえば平らなベッドや左側に寝ている.生活や仕事からくるプレッシャーが大きい.精神的ストレスが大きい.心筋虚血や心不全などの心臓病がある.などの原因が考えられます。 すぐに体を起こすか.右横向きの姿勢をとり.症状が軽減するかどうかを確認する必要があります。 それでも症状が軽減しないか.悪化するようであれば.すぐに公立病院の循環器内科を受診し.心電図.心臓超音波検査.心筋酵素検査などの検査を受け.はっきりとした診断を下す必要があります。 心臓が原因であれば.積極的に治療を行い.症状を遅らせたり悪化させたりしないようにする。 心臓が原因でない場合は.朱砂杏仁丸.心安定丸.桂枝茯苓丸.神経調整剤などを服用します。 通常.仕事と休養を両立させ.労作を避け.夜更かしを避け.感情的興奮や精神的緊張を避け.過度のプレッシャーを避ける。 夕食を少なめにし.満腹になり過ぎないようにし.消化の良い軽めの食事にし.脂っこいものを食べ過ぎないようにし.禁煙し.禁酒し.寝るときは右側に寝るようにする。