一方.ほとんどの人は座ってお菓子を食べているので.体が丸まった姿勢になると.腹腔の内歯が増え.胃腸管の蠕動運動が制限され.物の消化吸収と胆汁の排泄に寄与しない.コレステロールが沈着して石になりやすくなるのです。 一方.スナック菓子は糖分や脂肪分が多いか.辛くて刺激の強いもので.こうしたスナック菓子を長期間摂取すると肥満になりやすく.また肥満の人はコレステロールの代謝に異常があり.コレステロールが多すぎると胆汁に排泄されて結石ができやすくなります。 以下のおやつは健康的であり.選ぶことができる：1.新鮮なサンザシ：血中脂質を低下させる。 2.新鮮なタケノコの千切り：胆石を予防する繊維質の多い食品です。 3.クルミ：ピルビン酸を含み.ムチンとカルシウムイオンや非抱合型ビリルビンの結合を防ぎ.胆石の溶解と排泄を促進します。 4.新鮮な魚の切り身.脱水した果物や野菜のスライスなど。