生理中に風邪をひいてしまったら、どうすればいいのでしょうか？

月経中は免疫機能が低下しているため.通常.運動不足になると抵抗力が低下し.防寒に気をつけなければ冷えを引き起こし.風邪の症状が出ることがあります。 このような場合は.積極的にスポーツや運動をして体力をつけておくと.生理中の風邪を防ぐことができます。 また.生理中や平常時は.免疫力を高めるために新鮮な果物を食べましょう。 赤身の肉や卵を毎日食べれば.栄養価も高まり.月経中に風邪をひくような症状も出にくくなります。 生理中の風邪は.内服薬で治療することもできます。