コラ・コリ・アシーニ、ナツメ、竜眼肉などの薬膳料理を食べると、血の不足を補うことができる。 1.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：補血養陰、潤燥、止血の作用があり、血虚萎凋、めまい動悸（心悸亢進、しばしばパニックを伴う）、筋無力脱力、のぼせ不眠、虚証風、咳嗽、喀血、吐血、血尿、血尿漏出（月経過多または数滴以上）、妊娠性胎便漏出（妊娠初期の膣からの少量の出血）などに応用できる。 本品はねばねばして油っぽく、消化を妨げるので、脾胃の弱い人は使用しないこと。 2.ナツメ：中焦を補い（脾を補うことで気虚を治す）、血を養い、心を静める（血を養うことで精神を安定させ、情緒を鎮める）作用があり、脾虚で食が細く、便が緩い（便が細く、形が整っていない）女性で汚れた焦燥感（動揺して憂鬱になり、理由もなく泣きたくなる悲しみ）などがある場合に用いる。 湿、痰の鬱結、食滞、蛆の蓄積、歯病の場合は、服用に注意または禁忌で、その悪影響はまだはっきりしていない。 3.竜眼肉：補心脾（強壮剤で補心・補脾すること）、滋血、精神安定の作用があり、気血両虚、恐怖や不安を伴う動悸（激しい動悸、パニック、落ち着きのなさ）、物忘れ、不眠症、黄色みを帯びた血虚などに用いる。 体内に痰や火のある人、湿や滞り（体内の水の停滞）のある人には禁忌で、その副作用はまだわかっていない。 上記の薬膳食材は、女子に気血を補う一定の効果があり、薬の臨床使用には注意が必要で、気血両虚に関連する症状がある患者は、病状が遅れないように、適時に通常の病院で診断と治療を受けてください。