肩甲挙筋は襟の左右にあり.上部は胸鎖乳突筋の深層側.下部は僧帽筋の深層側にあり.僧帽筋の後方にある一対の長い帯状の筋肉で.肩甲挙筋は首や肩の痛みや緊張の最も多い場所であろう。 肩甲挙筋は.背中や肩に重い荷物を背負ったときに.過度の体重負荷の影響を最も受けやすい筋肉のひとつです。 肩甲骨を挙上する際に菱形筋を補助し.関節窩を回転させる際に菱形筋を補助します。 肩甲挙筋は.ほとんどの人が問題を抱えている負担の大きい筋肉である。 その名前はラテン語に由来し.名前がその機能を説明している：肩甲骨を挙上するために使用される。 起始点と停止点：起始点：上部4頚椎の横突起の後方結節。 停止点：肩甲骨上角と肩甲骨内縁上部。 機能：1.肩甲骨を挙上させる；2.肩甲骨を持ち上げ.肩甲骨下角を内旋させる；3.肩甲骨を固定すると.頚部の屈曲を同側後方に可能にする。 神経および血液供給： 神経：肩甲背神経（C5）.C3.C4 血液供給：頚横動脈；上行頚動脈 症状：疼痛部位：肩甲骨下縁および肩甲骨のしわの痛み 痛みの説明：1.肩甲骨下縁の損傷は.頚角部の痛みおよびこわばりの主な原因の1つである；2.損傷または緊張すると.肩甲骨の内側縁.あるいは脊柱に近い肩甲骨の側面に.痛みや悲痛感を投射する。 肩甲骨の縫合部の内側にあり.肩甲骨の背中側にまで達する痛みを投射する。3.後進するとき.肩甲骨はがしを損傷すると.後方を振り返ることができなくなる。 4.首のこわばり.左右への回旋不能.首や肩の痛み.頚椎の回旋制限。5.枕が倒れる主な原因。 原因：1.逆さまに寝て頭を支える枕がない.低い枕で横向きに寝る.など。2.タイピング中にコピーを一方向に見る.スマホを頭と肩の間に挟む.3.リュックやハンドバッグ.片方の肩にバッグをかけるとき.ずり落ちないように肩を持ち上げることが多く.肩甲骨挙筋損傷を悪化させる。4.過度の運動.精神的ストレス.高すぎたり低すぎたりするアームレストも肩甲骨 挙筋に負担がかかる。5.急性の頚部捻挫の後遺症。6.本を読むためにテーブルの上に平らに本を置くことも.肩甲挙筋と僧帽筋を酷使することになり.多くの場合.その許容量を超えてしまう。読書中に頭を前に伸ばし続け.フレームを使って本を支えるには.前背部と上背部のすべての筋肉を継続的に収縮させる必要があるからである。7.ベッドに横になって本を読んだり.コンピューターで遊んだり.テレビを見たりすること。