…火鍋が清潔でないからか.胃が唐辛子に抵抗するからか？ 火鍋を食べた後.お尻の穴が辛くならないようにする方法はないのでしょうか？ 下痢の主犯はカプサイシン 唐辛子が「辛い」のは.唐辛子に含まれるカプサイシンのせいです。 制御不能（私たちの消化管で分解・代謝されず.胃腸の運動障害につながる）です。 辛いものを食べ過ぎると.カプサイシンを早く体外に出そうと.胃腸の蠕動運動が速くなる。 この過程で.「不安」な胃腸の蠕動運動も不規則になり始め.その結果.便が腸管内に短時間とどまり.水分を吸収する時間が足りず.結局便が形成されず.下痢になることが避けられません。 熱い」腸の後.カプサイシンは菊に別れのキスをしなければならないうんちが流れ出るとき.菊の入り口には熱い「情熱」が残っているのだろうか？ 実はこれ.カプサイシンが胃腸だけでなく肛門まで刺激しているのです。 しかし.この菊に唐辛子を一握り乗せたような痛みは.カプサイシンがハッタリに含まれているだけで.菊が本当に痛いわけではないので.カプサイシンが完全になくなれば.「激辛」の痛みも風と共に去り.心配することはない。 菊芋の辛くない健康的な鍋の食べ方を学ぶ4つの手！ 1.緑の葉野菜は.澄んだ鍋に入れる 熱い緑の葉野菜は「油を吸収」しやすいので.辛い鍋に入れると.辛い油がたくさん出てきやすい。 食べれば油とカプサイシンがおなかの中に入って宴会になるので.下痢にならないわけがない。 2.冷たすぎる飲み物を飲むのは控え.辛さを和らげるために乳製品を多く飲む 氷の飲み物は胃や腸を刺激して蠕動運動を早め.さらにカプサイシンのサポートで.「下痢.辛菊」が特に激しくやってくるでしょう。 辛さを解消したいのなら.乳製品を多く飲むこと。 プレーンミルクには乳化剤であるカゼインが豊富に含まれており.カプサイシンを取り囲んでその下部のVR1受容体と結合するのを防ぐので.辛さを感じなくなる。 さらに.カゼインを多く含むヨーグルトやチーズなどの乳製品も効果的です。 3.ごま油.魚介類の汁：濃い善より薄いつけ汁辛いものを口に入れる前に.つけ汁.特に薄いつけ汁（ごま油.魚介類の汁など）をつけると.辛い油の大部分を「洗い流す」ことができて.下痢になる確率を大幅に下げ.辛味菊を。