女性が腎を養う方法としては、規則正しい睡眠、規則正しい食事、適切な運動、禁煙・禁酒、性交渉の禁止、体調を整える薬の服用などがある。 腎虚は、性交渉のしすぎ、湿熱浸潤（湿熱が腸、膀胱、陰部、下肢などに侵入すること）、不適切な食生活、過度の喫煙や飲酒など、さまざまな原因で起こります。その結果、腰痛や膝痛（腰部や膝部に痛みや脱力感があること）、めまい、耳鳴り、不眠、冷え性、手足の冷え、体が重い、女性の場合は月経が少ない、月経閉鎖、不妊症などの症状が出ることがよくあります。 日常生活で腎を養う方法としては、規則正しく適度な睡眠習慣を身につけ、早寝早起きを心がけること、規則正しい食生活を心がけ、辛いものや脂っこいものを控えること、適度な運動を心がけ、体力を強化すること、禁煙や禁酒、性交渉を控えることなどが挙げられます。 また、右桂枝湯、劉衛地黄丸、桂枝茯苓丸などの薬を飲んで調節することもできます。 右桂枝湯は腎陽を温め補気（腎陽の気を温め補う）、精・骨髄を充満（精・精を補い、骨髄の発育を促す）させる作用があります。 主に腎虚による精神疲労、冷え症、手足の冷え、腰や膝の虚弱、インポテンツ、精子無力症に用いる。 女性にとって、日常的に腎を養うことは重要であるが、腎虚の症状がより深刻な場合は、適時に医師の治療を受けることをお勧めする。