胸焼けは、あまりにも酸性、甘すぎる、高脂肪とスパイシーな刺激的な料理を食べてはいけません。
胸焼けは、一般的に、レモンや酢など、あまりにも酸性の食品を食べることができない、これらの食品は、酸が比較的強い含まれており、胸やけの症状が悪化するように、簡単に胃酸の増加につながる胸やけの間に食べる。
チョコレート、ケーキなどの甘い食べ物は食べてはいけない、甘い食べ物は糖分が多く、食品の過剰な糖分の摂取は消化の難易度を増加させ、また、胃酸の分泌を刺激する。
さらに、フライドポテトやフライドチキンなどの高脂肪食品、唐辛子、ニンニク、タマネギなどの辛味や刺激の強い食品は、食後に胃酸を引き起こし、胃粘膜の刺激を強めるので、食べてはいけない。
胸やけの期間中の食事は、薄いおかゆを飲んだり、柔らかい麺類を食べたりするなど、軽くて消化のよいものを基本にする。 胸やけが繰り返される場合は、早めに病院を受診することをお勧めします。