骨折した足を高くする方法

あなたが夜寝るときは.足首の枕の下に足を上げ.限り.心臓の上に足があることができるように.腫れの出現を減らすために静脈還流を助長し.3週間かそこらに半月に注意を払う地面を歩かないか.腫れが再発しやすく.靭帯捻挫の回復のために順番に有害な全く助けにはならない.靭帯捻挫は.安静時にのみゆっくりと治癒することができ.靭帯捻挫はありません