腱板損傷は自分で治せる」というのは非科学的で真実ではなく、医師の指導の下、一般治療、薬物治療、手術で治すことができます。 1.一般治療：安静に注意し、傷害を悪化させる行為を避け、超短波理学療法を行った後、局所的に肩関節の腫れと痛みを軽減することができます。 2.薬物治療：腱板損傷で痛みが強い場合、医師の指示の下、イブプロフェン、ロキソプロフェンなどの鎮痛薬を投与します。 3.手術：保存的治療を行っても腱板損傷が治らない場合は、開腹手術や関節鏡手術などの手術を検討し、腱板の位置を正常に戻し、治癒を促進する必要があります。 腱板損傷の原因を突き止め、医師の指導のもと治療を標準化することが望ましい。 上記の薬剤は医師の指導のもとで使用し、自己投薬は避けるべきである。