肩関節.膝関節.股関節など.多くの人が体を動かすと関節が鳴るのは.気血の供給がうまくいかず.体が硬くなり.関節が乾燥した虚血状態になっているからだ。 背骨の骨と骨の間には椎間板があります。 椎間板は一体どのような働きをしているのでしょうか？ 椎間板の80％は水分で.若い人ほど水分が多い。 年を取ると水分が失われて椎間板が縮むので.人は年を取ると体がぴくぴくする。 実際.この場合の水分は血液です。 椎間板の主な機能はクッションです。 例えば.私たちがジャンプしてボールを打つと.地面から体に反力が生じますが.この椎間板がなければ.骨と骨がぶつかり合うことになり.打ちにくく.打ちにくいことが想像できます。 人はどうやってそれに耐えることができるのだろうか？ さらに.私たちが体を曲げるとき.椎間板は運動中の損傷から骨を守る役割も果たしている。 このことを理解すれば.私たちが寝返りを打つときに首の中の骨がカクカクする理由も容易に理解できるだろう。 理解しやすいように例を挙げてみよう。 自転車に乗ったことがある人は多いだろう。 アクセルのオイルがなくなったらどう感じるだろうか。 乗りにくいだろうし.中のボールがしなやかに回らないと感じるに違いない。 血液が不足すると.骨と関節の間にある椎間板に十分な血液と気が供給されなくなり.その結果.乾燥した研削状態になり.リンギングが自然に起こるのである。 どうすれば寝返りを打つときの耳鳴りの問題を解決できますか？ 病は四肢と五感にあり.病は五臓六腑にある。 つまり.手足や五感に病気がある根本原因は.五臓六腑にあるということです。 漢方では.人体の機能は肝と腎であり.肝は腱の主.腎は骨の主.つまり腱や骨の善し悪しは肝と腎で決まる。 肝と腎が悪ければ.腱と骨は非力となり.肝と腎が悪ければ.腱と骨に栄養が行き渡らず.骨粗鬆症となる。 腰椎や頸椎の問題は.肝腎が悪い結果なのである。 まず.活動を増やすこと。 特に毎日コンピュータを使用している友人は.しばらくコンピュータを使用し.我々は立ち上がり.首を動かしながら.周りを移動する必要がありますが.360度の円運動をしないでください.私たちの首の両側の靭帯がバランスのとれたプルを得ることができるようにするために.アクションの左90度.右90度だけ。 第二に.特に頸椎を寒さで冷やさないこと。 頚椎が寒さにさらされると.寒気や湿気が体内に入りやすくなり.首の靭帯の石灰化を悪化させる可能性がある。 第三に.コーラを断つ。 コーラを含むすべての炭酸飲料の摂取を減らすこと。カエルをぬるま湯でゆでるようなこのプロセスは.徐々に進行するため.真剣に取り組むことは難しい。 第四に.栄養補助食品を摂取する。 ここでいう栄養とは.主に栄養補助食品のことである。 第五に.漢方薬で体を整え.陰陽のバランスを保つこと。 機能的なものであれ.器質的なものであれ.体の機能がダメージを受けたとき.中医学の調整作用を無視してはならない。 中医学は5000年以上にわたって中華民族に恵みを与えてきた。 中医学は形と精神の両方であり.あなたの首が非常に柔らかく.あまり硬くないことを保証するために永遠に生きている。
また.首は冷たくなく.温かい。