月経前、一般的にほとんどの女性には特別な症状はありませんが、ごく少数の女性には気分の変化や体のむくみ、不快感があります。 1.感情の変化：一般的に月経前の1週間は、プロスタグランジンが分泌されるため、神経過敏や不眠、精神的な落ち込み、集中力の欠如などが起こることがあります。 2.身体的不快感：腰痛、足腰の痛み、下痢や乳房の張りを伴う女性もいます。 以上の症状を総称して月経前症候群と呼びます。 女性は、寝る前に足をお湯に浸す、体の血液循環を促進する、積極的に運動する、体を強くする、注意をそらす、機嫌をよく保つ、食事の栄養バランスに注意するなどの対策で緩和することができる。